U današnje doba luksuznih navika, o čučanju prilikom pražnjenja crijeva se govori kao o staromodnom i neudobnom položaju.
Međutim, prema najnovijim istraživanjima, upravo je sjedeći položaj tokom vršenja nužde odgovaran za brojne bolesti današnjice.
U izraelskom časopisu "Journal of Medical Sciences" objavljena je studija o tome da je upravo sjedeći položaj prilikom pražnjenja crijeva kriv za visoku stopu obolijevanja od hemoroida, upale crijeva, raka debelog crijeva i Kronove bolesti.
Izraelski ljekar, Dov Sikirov, obavio je istraživanje o bolestima organa za varenje i prednostima čučanja, koje je obuhvatilo 28 zdravih odraslih dobrovoljaca raspoređenih u tri odvojena toaleta.
U prvom su dobrovoljci koristili WC šolju standardne visine od 41 cm, u drugom je bila spuštena na visinu od 31 cm, a u trećem su dobrovoljci vršili nuždu na čučavcu. Pomoću digitalnog tajmera snimano je vrijeme potrebno za potpuno pražnjenje crijeva.
Sikirov je otkrio da je volonterima u čučećem položaju bila potrebna svega 51 sekunda, za razliku od onih koji su koristili standardnu šolju i nuždu obavili nakon 130 sekundi.
Utvrđeno je, takođe, da sjedenje pospješuje pojavu hemoroida, koji nastaju zbog upaljene vene donjeg dijela debelog crijeva i anusa. Oni se javljaju, između ostalog, kao posljedica naprezanja tokom pražnjena crijeva. Tokom čučanja naprezanje je manje ili gotovo nepotrebno.
Takođe, preostali sadržaj u crijevima pogoduje razvoju infekcija, što može dovesti do upala i karcinoma crijeva.
Kronov sindrom je hronična upalna autoimuna bolest crijeva, pri kojoj imunološki sastav organizma napada vlastiti sistem za varenje. Ubraja se u grupu IBD (inflammatory bowel diseases).
Australijski istraživač Volas Bovls je utvrdio da postoji povezanost ljudskog zdravlja i načina pražnjenja crijeva.
"Pokazalo se da crijevna upalna stanja pozitivno reaguju na pražnjenje crijeva u čučećem položaju. Osobe s Kronovom bolešću potvrdile su značajno poboljšanje nakon već nekoliko sedmica, a s vremenom su nestali svi simptomi ove bolesti", napisao je Bovls.
Baš kao i za pražnjenje crijeva, čučanje je najbolji položaj i za potpuno pražnjenje bešike. Kod žena je protok mokraće jači i lakši kada uriniraju u čučećem položaju. U sjedećem položaju bešika se nikada potpuno ne isprazni, a zadržavanje mokraće može dovesti do razmnožavanja bakterija, odnosno infekcija mokraćnog sastava.
Dokaz ide u korist staromodnog položaja i onih ljudi koji su više u kontaktu sa prirodnim načinom života. Oni koji biraju čučeći stav od uobičajenog sjedenja na WC šolji mnogo manje će patiti od bolesti crijeva.
Fekalne materije koje ostaju u našim crijevima mogu biti početak većih problema. Izazivaju nakupljanje toksina i rektum čine užim. Naše tijelo nije projektovano za duže izlaganje supstancama koja treba da budu izbačena. Nužda puna toksina može izazvati maligne promjene u zidovima debelog crijeva.
Pretpostavlja se da je 80 odsto svih vrsta raka debelog crijeva upravo zbog položaja, jer se u sjedećem položaju ne može potpuno isprazniti.
Nepravilno sjedenje na WC šolji može izazvati rak debelog crijeva, prenosi Kurir.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.