Ako se ponekad probudite malo oznojeni, vjerovatno nema razloga za brigu. Ali, ako vam se dešava da usred noći morate da mijenjate pidžamu ili posteljinu jer ste potpuno mokri od znoja, to je već nešto drugo. Strani medicinski mediji objašnjavaju zbog čega se to dešava i kada bi ovaj naizgled bezazlen simptom trebalo provjeriti.
Nije isto kada vam je tokom noći samo malo toplo i kada se probudite potpuno mokri, iako je spavaća soba prohladna, piše Cleveland Clinic.
Medicinski, noćnim znojenjem nazivaju se epizode obilnog znojenja tokom sna koje mogu natopiti odjeću i posteljinu. Ako je soba pretopla, ako ste pod debelim pokrivačem ili ste obukli previše slojeva, prirodno je da se oznojite. Međutim, pravo noćno znojenje javlja se i kada uslovi za spavanje nisu naročito topli.
Hormoni često imaju glavnu riječ
Pad i kolebanje estrogena mogu da utiču na hipotalamus, dio mozga koji djeluje kao svojevrsni „termostat” organizma. Kada mozak pogrešno procijeni da je tijelu previše toplo, aktivira mehanizme za hlađenje, odnosno širenje krvnih sudova i znojenje.
Zbog toga valunzi mogu da se javljaju i tokom dana i tokom noći, kada se najčešće opisuju kao noćno znojenje. To je naročito karakteristično za perimenopauzu i menopauzu.
Menopauza, međutim, nije jedino moguće objašnjenje.
Od stresa do problema sa štitastom žlijezdom
Noćno znojenje može imati čitav niz uzroka. Među njima su anksioznost i hronični stres, infekcije, neki lijekovi, nizak nivo šećera u krvi, pojačano znojenje, kao i poremećaji rada štitaste žlijezde.
Zanimljivo je da i neki sasvim uobičajeni lijekovi mogu da budu „krivac”. Noćno znojenje se može javiti kao neželjeno dejstvo pojedinih antidepresiva, steroida, lijekova protiv bolova i drugih terapija.
Katarakta duplira rizik od razvoja demencije
Zbog toga je važno da ljekaru kažete koje lijekove i suplemente koristite, ako je znojenje počelo bez očiglednog razloga.
I navike prije spavanja mogu da imaju ulogu. Alkohol je jedan od faktora koji se povezuju sa noćnim znojenjem, dok kofein i začinjena hrana kod nekih ljudi mogu dodatno da podstaknu znojenje i osjećaj toplote.
Zato, ponekad nije loše napraviti mali eksperiment: nekoliko dana izbjegavajte alkohol, kasnu kafu, veoma začinjenu hranu i pretoplu spavaću sobu i posmatrajte da li se situacija mijenja.
Da li noćno znojenje može da bude znak raka?
Ovo je pitanje koje mnogima prvo padne na pamet kada pročitaju o noćnom znojenju.
Odgovor je da može da bude povezano sa nekim malignim bolestima, ali samo noćno znojenje veoma često nema nikakve veze sa rakom.
Medicinski izvori navode da se obilno noćno znojenje može javiti kod nekih limfoma i leukemija, ali obično nije jedini simptom. Zbog toga nije dobro od jednog simptoma odmah praviti najgori mogući scenario. Važni su cjelokupna slika, trajanje simptoma i postojanje drugih tegoba.
Kada noćno znojenje nije samo „noćno znojenje“?
Ovo je dio koji ne treba ignorisati. Samo noćno znojenje ne znači automatski da postoji ozbiljna bolest. Naprotiv, postoji veliki broj potpuno bezazlenih uzroka i uzroka koji se lako eliminišu i liječe. Ipak, ako se znojenje ponavlja, budi vas iz sna ili se pojavljuje zajedno sa drugim simptomima, trebalo bi razgovarati sa ljekarom.
Posebnu pažnju zaslužuje situacija u kojoj se uz noćno znojenje javljaju i neobjašnjiv gubitak tjelesne težine; povišena temperatura ili drhtavica; uporan kašalj; dijareja; bol koji nema jasan uzrok; izražen umor; uvećani limfni čvorovi.
Ovakva kombinacija simptoma može ukazivati na infekciju ili drugo zdravstveno stanje koje zahtijeva pregled.