Zdravlje

PMS i osjećaj gladi: Evo zašto tada stvarno treba da jedete više

PMS i osjećaj gladi: Evo zašto tada stvarno treba da jedete više
Foto: Ilustracija | PMS i osjećaj gladi: Evo zašto tada stvarno treba da jedete više
N.N.

Da li svakog mjeseca, kada ste u PMS-u osjećate da biste mogle da jedete cijeli dan?

Mnoge žene muči ovaj period mjeseca kada osjećaju stalnu glad, ali i naduvenost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje.

Ispostavilo se da je ženama u ovom periodu zaista potreban povećan unos kalorija.

Naučnici su dokazali da je ženama u nedjelji pred ciklus potreban veći unos za 300 kalorija po danu.

"Menstrualni ciklus ubrzava rad vašeg metaboličkog sistema pa tako u nedjelji pred ciklus vaše tijelo zaista sagorijeva više kalorija nego što to čini ostalim danima tokom mjeseca“, objašnjava dijetetičar Ro Huntris.

"Kako metabolizam brže radi, osjećaj gladi se povećava, a samim tim i ona nekontrolisana glad koju osjećate“, dodao je on.

Kako ne biste narušili liniju tokom ovih dana potrudite se da pametno birate namirnice kojima ćete umiriti glad.

Komentare na ovu vijest mogu postaviti samo prijavljeni čitaoci.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Molimo vas da vaša iskustva i zapažanja prilikom korištenja aplikacije za komentarisanje podijelite sa nama.

Pošaljite komentar

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Izdvojeno
Najčitanije