Izuzetno važni za ljudsko zdravlje su vitamini B kompleksa koji zajedničkim djelovanjem podstiču metabolizam, proizvodnju energije, poboljšavaju rad imunog i nervnog sistema, te utiču na očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova, kose, kože, kao i drugih organa.
U danima tropskih vrelina koje su zahvatile naš region vitamini B kompleksa pomažu u zaštiti i regeneraciji kože tokom izlaganja suncu.
Deficit vitamina B kompleksa može da dovede do: gubitka apetita, nesnice, akni, anemije, opste slabosti organizama, nervnih poremećaja, koža postaje gruba i suva, a kosa slaba.
Nedostatak B vitamina moze da se javi kod osoba koje konzumiraju kafu, alkohol, neke lijekove kao sto su antibiotici ili su u stanjima stresa ili fizickog napora.
U prevenciji deficita B vitamina preporučuje se jedna tableta Polivita B na dan.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.