Jedan od načina je, kažu njemački ljekari, konzumacija manje količine crvenog mesa u toku ljetnjeg perioda.
Osobe koje su sklone prekomijernom znojenju, a da za to nemaju neki posebni zdravstveni uzrok, veoma teško podnose visoke ljetnje temperature, a stručnjaci imaju nekoliko savijeta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlijezda ne koristeći pritom antiperspirante.
Jedan od načina je, kažu njemački ljekari, konzumacija manje količine crvenog mesa u toku ljetnjeg perioda.
Upozoravaju da i neke veganske i vegetarijanske alternative, poput proizvoda od soje ili mahunarki takođe mogu da utiču na pojačano lučenje znoja iz znojnih žlijezda, jer, poput crvenog mesa, sadrže hemijska jedinjenja poznata kao purini.
Purini su aromatske organske komponente prisutne u gotovo svakoj namirnici. Neprestano se proizvode u organizmu i važna su komponenta ćelija, ali neka hrana je posebno bogata purinima: školjke i rakovi, kupus, spanać i šparoge.
Još je jedan način koji pridonosi smanjenom znojenju - suzdržavanje ili konzumacija što manje kofeina, alkohola, začinjene hrane i nikotina.
Znojenje je prirodna reakcija organizma na tjelesnu toplotu i djeluje kao sistem hlađenja. Znoj sam po sebi nema miris. On nastaje kao reakcija na bakterije koje nastanjuju kožu.
Što se više vodi računa o ličnoj higijeni, bakterija će biti manje, a tako će i mirisi nestati.
Mjesta sa kojih znoj ne uspijeva da ispari brzo pružaju toplo i vlažno okruženje, a ono pogoduje bakterijama koje se hrane hemikalijama iz znoja.
Brijanje pazuha omogućiće brže isparavanje znoja, a svakodnevno tuširanje će smanjiti razmnožavanje bakterija na koži.
Dezodoransi prikrivaju miris tijela, ali ne smanjuju znojenje ni razmnožavanje bakterija. Lokalna primena alkohola visoke otpornosti spriječiće razmnožavanje bakterija, ali može jako da iritira kožu.
Njemački ljekari podsećaju da nekim ljudima pomaže puder za tijelo koji upija višak vlažnosti pa njegovo korišćenje preporučuju na dijelovima tijela koji se nešto manje znoje.
(B92)