Za vitku liniju ključna je pravilna i zdrava prehrana, ali lijepo oblikovano i čvrsto tijelo zahtijeva i fizičku aktivnost i vježbu.
Britanski časopis "Cosmo" je otkrio kakvim vježbama pribjegavaju vlasnice nekih od najboljih tijela u svijetu šou-biznisa.
Vanesa Hjudžens - Zvijezda "The High School Musicala" nedavno je pozirala u bikiniju za američki časopis "Shape" i otkrila lijepo oblikovano tijelo. To postiže kombinacijom kikboksinga, pilatesa, joge i spininga. Prosječna žena možda bi se mogla umoriti samo dok pročita cijeli niz napornih vježbi kojima se Vanesa izlaže, ali ona je imala i dodatnu motivaciju, snimanje akcione pustolovine "Babydoll uzvraća udarac".
Bijons Nouls - Istraživači su potvrdili da deset minuta intenzivne tjelesne vježbe ubrzava metabolizam za najmanje sat vremena od odrađene vježbe. Bijons je velika obožavateljka te formule. Na pitanje koje vježbe praktikuje kako bi imala tu figuru, otkrila je da lijepe bicepse postiže tegovima od dva kg ili boksajući s tegovima od 1,5 kg.
Natali Portman - Kako bi se pripremila za ulogu u "Crnom labudu", Natali je vježbala pet sati dnevno, šest dana u sedmici. Uz vježbanje plesa, praktikovala je i vježbe zasnovane na pilatesu i jogi, te kardiovježbe za bolji kondiciju i jačanje muskulature.
Rijana - Srećom po Rijanu, ona nikada nije daleko od pozornice, a to je ujedno i mjesto na kojem odrađuje najveći dio vježbi. Od odlazaka u teretanu spasava se i dvosatnim vježbanjem plesne rutine svake noći.
Šer - Šer nikada nije imala problema s debljinom, ali na premijeri filma "Burleska" pokazala je nevjerovatnu liniju. Priznala je da mnogo vremena provodi u teretani, ali i da je luda za Wii Fit-om, posebno igranjem tenisa. U tome je dakle tajna zašto još, uprkos godinama, nema problema s visećom kožom na zadnjoj strani nadlaktice.
Kristina Hendriks - Kristina je poznata po svojim bujnim oblinama, a priznaje da se ne odriče avokada i maslinovog ulja uprkos kalorijama, dok masne kiseline rješava svakodnevnim trčanjem na traci, vježbanjem pod opterećenjem i vježbama ravnoteže na BOSU loptama.
Dženifer Hadson - Okrunjena najboljim slavnim tijelom 2010. uz Keli Osborn, Dženifer Hadson smršavila je za šest konfekcijskih brojeva. Uz ličnog trenera prolazila je rigidne vježbe u teretani, a sada tri puta sedmično trči prije četiri serije čučnjeva s tegovima.
Riz Viterspun - Ona je dokaz da je vježbanje najbolje u paru. Svaki drugi dan praktikuje brzo hodanje ili laganije trčanje u društvu supruga Džima Tota. Kada Džim ne može, prepušta se u ruke trenera, te vježba kombinaciju trčanja, joge i spininga.
Gema Arterton - Koja žena ne bi htjela znati tajnu savršenog tijela Geme? Odgovor je jednostavan: Power Plate! "Za mene biti u formi znači osjećati se zdravo i imati oblikovano tijelo, a Power Plate sprava ima metodu koja se podudara s mojim rasporedom... Obožavam zujanje koje izaziva", tvrdi Gema.
Kim Kardašijan - Svi smo barem jednom pozavidjeli Kim na njenom tijelu, a ona je konačno otkrila tajnu, a to je joga. Osim toga, redovna je u teretani, iako je i dalje ponosna na sve svoje obline. "Prihvatam svoje tijelo kakvo je, kao što bi trebala i svaka žena", rekla je ona.
Gvinet Paltrou - Gvin težinu s ramena prebaci pomoću tegova na gležnjeve. Upravo tako, tajna njenih vitkih nogu je hodanje uokolo s tegovima na gležnjevima. Oni daju dodatni otpor prilikom vježbanja i mogu pospješiti sagorijevanje kalorija kao i efekte joge i pilatesa koje glumica ionako redovno pohađa.