Zdravlje

Šifra koja čuva srce

Šifra koja čuva srce
Šifra koja čuva srce

Smanjenjem faktora rizika može se spriječiti većina kardiovaskularnih bolesti

Promjenom loših životnih navika moguće je smanjiti rizik od neželjenih kardiovaskularnih događaja

Da li ste znali da su bolesti srca i krvotoka već decenijama vodeći uzrok oboljevanja i prijevremene smrtnosti u svijetu?

Kardiovaskularna oboljenja predstavljaju bolesti savremenog čovjeka, a stres, nervoza,  nepravilna ishrana, te prekomjerno konzumiranje alkohola i kafe, postali su način života.

Međutim,  promjenom loših životnih navika moguće je smanjiti rizik od neželjenih kardiovaskularnih događaja.

Pet zdravih savjeta za zdravo srce:

•   Prestanite da pušite

•   Vježbajte 30 min dnevno

•   Hranite se zdravo

•   Smanjite prekomjernu tjelesnu težinu i redovno provjeravajte krvni pritisak, nivo masti i šećera u krvi i čuvajte svoje zdravlje!

Šifra koja čuva srce!

 

 

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije