NjUJORK - Američki istraživači proveli su 13-godišnju studiju o uticaju "sjedećeg načina života" na zdravlje iz koje proizilazi da su osobe koje ne vježbaju izložene kardiovaskularnim bolestima
Ako provodite većinu dana sjedeći - to će vas polako ubiti, poručuju američki istraživači. Oni su analizirali rezultate velike studije u sklopu koje je godinama praćeno zdravlje više od 123 000 ljudi, od toga više od 53 000 muškaraca i oko 70 000 žena.
Na početku studije 1993. godine nijedan od ispitanika u istoriji bolesti nije imao upisana oboljenja kao što su rak, infarkt, moždani udar i emfizem pluća.
Tokom 69 godina naučnici su pratili koliko su vremena ispitanici provodili sjedeći i baveći se nekom fizičkom aktivnošću, te koliko je to bilo povezano sa smrtnošću.
Istraživanje je pokazalo da su ljudi koji mnogi sati dnevno sjede izloženi većem riziku od prerane smrti, prvenstveno od kardiovaskularnih bolesti.
Zanimljivo je da je taj rizik veći kod žena nego kod muškaraca. Žene koje izvan radnog vremena sjede više od šest sati izložene su 40 odsto većem riziku nego one koje nakon posla sjede manje od tri sata.
"Osobe koje vode `sjedeći` način života moraju se opomenuti da ustanu i upute se u teretanu ili fitnes dvoranu da bi dostigle optimalan nivo izičke aktivnosti" - zaključili su američki naučnici.