Čovjek je često izložen različitim stresnim situacijama koje ga direktno ili indirektno ugrožavaju. Ono što su brojna naučna istraživanja potvrdila tokom prethodnih 40 godina jeste da su iznenadnim bolestima, poput infarkta miokarda, prethodila burna događanja u životu oboljelog, iako to nije uvijek bilo vidljivo. Naime, dugotrajna i snažna emocionalna stanja mogu da preusmjere fiziološke procese organizma ka patologiji.
Ljudski organizam ima sofisticirane odbrambene mehanizme koji se munjevito pokreću u stanjima ugroženosti.
"Zahvaljujući ovim mehanizmima, ljudi bez većih posljedica savladavaju akutni stres, čak i kada je visokog intenziteta. Problem su, međutim, ponavljane stresne situacije ili prisustvo stalnog (hroničnog) stresa, pa čak i kad je on niskog intenziteta", objašnjava profesor doktor sc. med. Branislav Antić, neurohirurg sa VMA i urednik sajta Bol.rs.
Kod hroničnog stresa, odbrambeni mehanizmi su stalno ukjučeni, tako da se vremenom iscrpljuju i dovode do mnogih štetnih promjena u organizmu. Na taj način pojava koja se opisuje kao hronični stres pretvara primarno odbrambenu reakciju u suprotnost - opasnost po čovjeka.
Stomak
Mučnina, povraćanje, bol u stomaku, gastroezofagenalna refluksna bolest (vraćanje želudačnog sadržaja u jednjak), gojaznost.
Srce
Ubrzano lupanje srca, povišenje krvnog pritiska, povećan rizik od holesterola i srčanog udara.
Mozak i nervi
Glavobolje, osjećanja beznađa, nedostatak energije, tuga, nervoza, iritabilnost, povećana ili smanjena želja za hranom, problemi sa koncentracijom, pamćenjem, spavanjem, mentalnim zdravljem (panični napadi, anksioznost i depresija).
Imunitet
Smanjena sposobnost organizma da se oporavi ili izbori sa bolestima.
Pankreas
Povećan rizik od dijabetesa
Sistem za reprodukciju
Kod žena se javlja neregularan ili bolan ciklus i smanjenje seksualne želje. Kod muškaraca se javlja impotencija i nestaje želja za seksom.
Mišići i zglobovi
Veoma je česta napetost i bol u mišićima (posebno u vratu, ramenima i leđima), povećan je rizik od smanjenja gustine kostiju.