LONDON - Vitamin D ne sprečava prehladu, rezultati su najnovijeg istraživanja.
Tim istraživača sa Novog Zelanda utvrdio je da je 161 osoba, koja je uzimala vitamin D 18 mjeseci bila prehlađena jednak broj puta, kao i 161 osoba koja je uzimala lažni vitamin D.
Rezultati istraživanja objavljeni su Žurnalu američkog medicinskog udruženja /Journal of the American Medical Association/.
Međutim, vodeći ekspert za prehladu iz Britanije Ronald Ekles kaže da je vitamin D koristan.
Ekles, sa Univerziteta Kardif, rekao je da vitamin D može da ojača imuni sistem tokom zime, kada su rezerve ovog vimatina male. On je dodao da on sam uzima vitamin D svake godine kao mjeru predostrožnosti.
On je pojasnio da vitamin ne djeluje kod svih jednako, jer ljudi imaju različite imune sisteme.
"Postoji sasvim dovoljno informacija koji ukazuju da je vitamin D od vitalnog značaja za imuni sistem. Unos vitamina D jača imuni sistem tokom zime, kada samo sa njim u deficitu", rekao je on.
On je dodao da uzimanje ehinacee takođe može da spriječi prehladu i kašalj, ali ti dodaci ne reaguju kod svakog isto jer ljudi imaju različite imune sisteme. To nije kao jedna veličina za sve“, rekao je on.
Najviše vitamina D dobijamo od sunca koji u organizam ulazi preko kože, ali može se naći u određenim namirnicama kao što su riba, jaja i cerealije.
Većina ljudi može unijeti dovoljne količine vitamina D konzumiranjem zdrave balansirane hrane i izlaganjem donekle ljetnjem suncu.
U ovoj studiji, koja je urađena na Novom Zelandu koji ima više sunčanih dana od Britanije, utvrđeno je da unos vitamina D povećava nivo tog vitamina u krvi.
Ali sam vitamin nije imao uticaja na stopu oboljevanja od prehlade niti njenu jačinu.
Kod osoba koje su uzimale vitamin D u prosjeku su bile prehlađene 3,7 puta, a u placebo grupi 3,8 puta.
Nije bilo značajne razlike među dvije grupe u broju dana odsustvovanja sa posla zbog simptoma prehlade ili trajanja tih simptoma.
Kod odraslih osoba prehlade se javljaju dva do četiri puta godišnje, a kod djece 10 puta.