Zdravlje

Zavisnost od društvenih mreža loše utiče na ljubav

Zavisnost od društvenih mreža loše utiče na ljubav
Foto: Freepik | Zavisnost od društvenih mreža loše utiče na ljubav
Bojana Bundalo

Popularizacijom interneta i društvenih mreža, provjeravanje ličnih i tuđih naloga na društvenim mrežama poput Facebooka, Instagrama i Twittera, a u posljednje vrijeme i TikToka, postalo je svakodnevica, kako mladih, tako i starijih.

Brza i olakšana komunikacija je osnovna i glavna prednost korištenja društvenih mreža. Međutim, jedan od glavnih razloga brige jeste prekomjerna upotreba istih, koja dovodi do posljedica po različite vrste odnosa među ljudima, pa tako i ljubavnih.

"Ljubav preko žice" je još od vremena upotrebe prvih telefona postala uobičajena pojava među parovima. Međutim, jedno od pitanja današnjice bi trebalo biti: Kako ta žica, u ovom slučaju društvene mreže, koja se koristi čak i kada je partner pored nas, utiče na ljubav i partnerski odnos? 

Kakav je zaista uticaj društvenih mreža na ljubavne odnose, govore i brojna istraživanja na tu temu. Pokazalo se da pretjerana upotreba društvenih mreža utiče na: porast ljubomore i zavisti u vezi, na javljanje sumnjičavosti i nepovjerenja, utiče na nisku predanost u vezi, ali i javljanje potrebe za kontrolom i nadzorom partnera. Zavisnost od društvenih mreža je posebno prisutna kod mladih, koji imaju veći broj naloga na društvenim mrežama. Pored toga, emocionalno blagostanje može biti narušeno pretjeranom upotrebom društvenih mreža, što se manifestuje kod pojedinca kroz depresivna stanja, frustraciju, te poređenje s drugima na društvenim mrežama. Ono takođe utiče na vrijeme koje se provodi s bliskim ljudima, a koje postaje sve manje kvalitetno.

Društvene mreže mogu biti mač s dvije oštrice. Zahvaljujući izlaganju različitih aspekata ljubavnog odnosa na mrežama, dolazi do osjećanja sumnje i ljubomore prema partneru, te može uslijediti ugrožavanje partnerove slobode komunikacije u drugim odnosima. Istraživanja pokazuju da se velika energija ulaže u održavanje partnerske veze online, a sve manje na provođenje vremena uživo. Ljudima je sve više bitno šta će drugi misliti o njima na društvenoj mreži, te se pokušavaju predstaviti u što boljem svjetlu, a zanemaruju svoja stvarna osjećanja. To je još gore, potvrđeno je da su ljudi donekle svjesni negativnih faktora korištenja društvenih mreža, ali očigledno ništa ne rade po tom pitanju. Umjesto rada na sebi i svjesnog korištenja društvenih mreža, ljudi su skloni da okrivljavaju druge za njihovo prekomjerno korištenje telefona, pri čemu istu grešku ne primjećuju kod sebe. Važan faktor u istraživanjima bilo je i samopoštovanje, te je otkriveno da su osobe s niskim samopoštovanjem više ljubomorne na svog partnera i češće provjeravaju njegove naloge na društvenim mrežama.

Gledajući mnogobrojne profile na društvenim mrežama, stvaraju se standardi koje nije lako dostići. Često možemo naići na profile ljudi koji prikazuju samo odabrane scene iz života koji djeluju savršeno, s često izmijenjenim ličnim opisom i pretjeranim fotošopom. Jedan od načina podizanja svijesti ostalih, ali i čuvanja sopstvenog mentalnog zdravlja, upravo je lični primjer. Provođenje vremena na društvenim mrežama u optimalnim granicama, posvećenost drugačijim sadržajima, ostavljanje telefona kada smo u društvu, te plasiranje realističnog sadržaja na svoje profile su samo neki od prijedloga.

Ostale tekstove iz psihologije, koji su nastali u saradnji Labaratorije za eksperimentalnu psihologiju i Nezavisnih novina, možete naći na sajtu Laboratorije.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije