Četiri osnovne vježbe koje vas održavaju zdravima i mlađima
Vježbanje, vježbanje, vježbanje - već i papagaji na grani znaju koliko je to dobro za zdravlje organizma, posebno na dugoročne staze. Ako, pak, niste taj tip i još uvijek se ...
Suvo grožđe je riznica kalijuma i magnezijuma
Suvo grožđe je jedna od onih namirnica koje se često konzumiraju, ali se o njihovom sastavu i načinu proizvodnje malo razmišlja. Razlike između vrsta, kao i savjeti ...
Trebamo li se odreći alkohola ako smo na dijeti?
S toplijim vremenom okrećemo se balansiranijoj ishrani, a neki pribjegavaju i popularnim dijetalnim režimima sa smanjenim unosom ugljenih hidrata, poput mnogima poznate keto ...
Prepoznajte na vrijeme simptome ankilozirajućeg spondilitisa
Svjetski dan borbe protiv ankilozirajućeg spondilitisa (AS), reumatske zapaljenske bolest kičme i karlice, obilježen je I u Beogradu, a na konferenciji za novinare upozoreno je ...
Maline su najzdravije voće, pune su hranjivih sastojaka
Ako želite da pojedete najviše hranjivih sastojaka u jednoj porciji, trebalo bi da jedete maline.
Sve što je slatko ne mora nužno biti i nezdravo
Nije iznenađenje da je svakodnevno konzumiranje voća i povrća dobro za zdravlje. No studija objavljena u martu 2021. godine naglašava da pet porcija voća i povrća dnevno ...
Najzdravije namirnice za dobijanje kilograma
Vjerovatno je teško razumjeti zašto bi neko želio da se ugoji kada većina ljudi na sve moguće načine pokušava da smrša.
Sarajevski pulmolog objašnjava kako razlikovati alergiju od korone
Period je proljećnih alergija koje ponekad mogu biti uzbuna koja lažno upućuje na virus korona.
Bird-dog: Vježba koja umanjuje bolove u kičmi
Bird-dog je još jedna u nizu vježbi koje se mogu nazvati esencijalne vježbe za leđa. Ova vježba nije samo za leđa, već i za trbuh i ekstenzore kukova.
Uloga i značaj pažnje u sportu
Da li ste se ikada zapitali u kojoj mjeri pažnja utiče na to da li će neko biti uspješan ili manje uspješan sportista, ili se neće baviti sportom uopšte?
Prekomjeran unos soli može oslabiti imunitet
Već je poznato da unos previše soli u organizam može imati negativne efekte na zdravlje, a prema novom istraživanju, prehrambeni stručnjaci preporučuju odraslima da ...
EMA počela ispitivanje lijeka protiv virusa korona
Dan nakon što je Evropska komisija predstavila strategiju za razvoj lijekova protiv virusa korona, Evropska agencija za lijekova (EMA) započela je s kontinuiranim ispitivanjem ...
Kako da trening trčanja postane još efikasniji?
Trkači/ce neminovno pred sobom uvijek imaju neki cilj, bilo da je to povećanje izdržljivosti, brzine ili snage. Kako bi ostvarili ove i sve druge ciljeve koje postavite ispred ...
Kako naći mjeru u dezinfikovanju, a da djeca budu zaštićena?
Šta se postiže pretjeranom dezinfekcijom svega što nas okružuje? Da li time sprječavamo da se djeca na vrijeme susreću sa bakterijama i virusima, zbog čega mogu biti ...
Pet namirnica koje najbolje regulišu krvni pritisak
Visoki pritisak izuzetno je opasan jer će uzrokovati dodatne probleme cijelom organizmu, pa osim što uzimate tablete, trebalo bi i da dobro pazite šta jedete.
