Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo ...

Spavanje je jednako važno kao zdrava prehrana i fizička aktivnost, ali puno ljudi ipak spava maksimalno šest i po sati.

Visoke temperature i vlaga su nam ovih dana veliki neprijatelji, jer nam "kradu" energiju i utiču na prekomjerno znojenje.